MND-H8 Appareil d'entraînement pour salle de sport commerciale de haute qualité, machine à squats

La série H de MND FITNESS est spécialement conçue pour les femmes et la rééducation. Elle est équipée d'un vérin hydraulique à 6 niveaux de résistance, offrant une trajectoire de mouvement fluide et ergonomique. Sa structure en acier, composée de tubes plats ovales (40 x 80 x 3 mm) et de tubes ronds (50 x 3 mm), est renforcée pour une capacité de charge maximale et une stabilité optimale. Les coussins d'assise, moulés en polyuréthane 3D, sont recouverts d'un cuir synthétique haute résistance, imperméable et résistant à l'usure, et disponibles dans une large gamme de couleurs.

Le programme MND-H8 Squat sollicite les hanches, les ischio-jambiers et les quadriceps pour développer la force et la puissance du bas du corps. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux athlètes confirmés.

Description de l'action :

① Placez vos pieds sur la pédale de manière à ce qu'ils soient écartés à la largeur des épaules. Tenez la poignée à deux mains.

② Pliez lentement les genoux jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol.

③ Redressez lentement vos jambes et revenez à la position initiale.

● Pliez lentement les jambes.

● Après la contraction complète, faites une pause.

● Revenez lentement à la position de départ. Répétez l'action.

Conseils d'exercice

● Évitez d’immobiliser le genou.

● Évitez la rotation vers l'avant des épaules ou du haut du dos.

● Changer la position de vos pieds aura des effets d'entraînement différents.