Squat de machine d'entraînement d'équipement de gymnase commercial de haute qualité de MND-H8

La série MND FITNESS H est spécialement conçue pour les femmes et les entraînements de rééducation. Il adopte un vérin hydraulique à 6 niveaux pour ajuster la résistance, et la trajectoire de mouvement fluide est plus ergonomique. Et en utilisant de l'acier avec un tube ovale plat (40*80*T3mm) et un tube rond (φ50*T3mm), l'acier épaissi maximise sa capacité de charge tout en assurant la stabilité du produit. Les coussins de siège utilisent tous un excellent processus de moulage de polyuréthane 3D, et la surface est en cuir super fibre, imperméable et résistant à l'usure, et la couleur peut être assortie à volonté.

MND-H8 Squat entraîne vos hanches, vos ischio-jambiers et vos quadriceps pour développer la force et la puissance du bas du corps. Les athlètes débutants et avancés peuvent bénéficier de cet entraînement.

Description de l'action :

①Placez vos pieds sur la pédale de manière à ce que vos pieds soient écartés à la largeur des épaules. Tenez la poignée à deux mains.

② Pliez lentement vos genoux jusqu'à ce que vos cuisses soient parallèles au sol.

③ Redressez lentement vos jambes et revenez à la position initiale.

● Pliez lentement vos jambes.

● Après une contraction complète, faites une pause pendant un moment.

● Revenez lentement à la position de départ. Répétez l'action.

Conseils d'exercice

● Évitez d'immobiliser le genou.

● Évitez la rotation vers l'avant des épaules ou du haut du dos.

● Changer la position de vos pieds aura différents effets d'entraînement.