Équipement de musculation MND-FS16

La série MND Fitness FS FS Pin Loaded Strength est un équipement de gymnase professionnel qui adopte 50 * 100 * 3 mm de tube ovale plat comme cadre, principalement pour le gymnase haut de gamme.

Câblé du câble MND-FS16, le croisement de câbles est un exerciseur de fitness complet debout parfait et le crossover de câble a développé certaines directives pour des exercices appropriés. Suivez les conseils ci-dessous pour éviter efficacement les blessures et développer les muscles plus rapidement.

1. Coundreux: feuille de contrepoids en acier lamelle à froid, avec une pesée unique précise, sélection flexible de poids d'entraînement.

2. Hauteur de la poulie: .La hauteur des poulies des deux côtés peut être ajustée, et les poulies de différentes hauteurs peuvent être utilisées pour ajuster l'angle d'exercice et réaliser l'exercice de différents groupes musculaires.

3. Tube en acier Q235 épaissi: le cadre principal est de 50 * 100 * 3 mm de tube ovale plat, ce qui fait que l'équipement supporte plus de poids.

4. Formation: Pour vous lancer dans la position de départ, placez les poulies sur une position élevée (au-dessus de votre tête), sélectionnez la résistance à utiliser et maintenez les poulies dans chaque main.

Avancez devant une ligne droite imaginaire entre les deux poulies tout en rassemblant vos bras devant vous. Votre torse devrait avoir un petit virage avant de la taille. Ce sera votre position de départ.

Avec un léger virage sur vos coudes afin d'éviter le stress au tendon du biceps, étendez vos bras sur le côté (droit des deux côtés) dans un large arc jusqu'à ce que vous sentiez un étirement sur votre poitrine. Inspirez lorsque vous effectuez cette partie du mouvement. CONSEIL: Gardez à l'esprit que tout au long du mouvement, les bras et le torse doivent rester fixes; Le mouvement ne doit se produire qu'à l'articulation de l'épaule.

Renvoyez vos bras à la position de départ pendant que vous expirez. Assurez-vous d'utiliser le même arc de mouvement utilisé pour abaisser les poids.

Tenez une seconde à la position de départ et répétez le mouvement pour la quantité prescrite de répétitions.