MND-FM07 Pin Loaded Selection Hammer Strength Équipement de fitness Lat Pulldown pour salle de sport

MND FITNESS FMCharge de brocheedSélectionMarteauLa série Strength est un équipement de salle de sport commercial professionnel qui adopte 50*80*2,5mm carrétube comme cadre, il est principalement applicable àmilieuFin de la salle de sportou club.

Le tirage latéral està partir d'une position haute, entraîne le grand dorsal, le muscle trapèze inférieur, les parties auxiliaires et les biceps.

Formation mMéthode : asseyez-vous en position assise, gardez la poitrine, l'abdomen et la taille relevés, vos mains sont plus larges que vos épaules, tenez le levier vers l'avant avec vos paumes, tirez vos bras vers le bas verticalement vers l'avant de votre cou, expirez en même temps, stabilisez pendant 2 secondes et revenez lentement à 90 % du chemin d'origine (ne le remettez pas complètement en arrière, continuez toujours à pousser), inspirez en même temps et répétez l'action ci-dessus. 4 séries de 8 à 12 répétitions chacune. Tirer le dos en position basse entraîne le grand dorsal (épaisseur), le trapèze inférieur (épaisseur), les parties auxiliaires et les biceps. Méthode : asseyez-vous en position assise, gardez la poitrine, l'abdomen, la taille, les paumes face à face, tenez le levier, serrez les bras et tirez votre corps vers votre poitrine, expirez en même temps, stabilisez pendant 2 secondes et revenez à 90 % du chemin d'origine à une vitesse lente (comme ci-dessus), tout en inspirant, puis répétez l'action ci-dessus. 4 séries de 8 à 12 répétitions.