Utilisez une presse à cuisses spécialisée pour développer efficacement vos cuisses, vos mollets et vos fessiers. Réalisez correctement la presse à cuisses, en ciblant les groupes musculaires du bas du corps. L'impact sera maximal et vous aidera à développer et à améliorer votre force musculaire.
Selon la position du pied, le groupe musculaire principal est le mollet. Les muscles des cuisses seront également les plus sollicités. Les ischio-jambiers et les fessiers sont deux groupes musculaires supplémentaires sollicités lors de l'exercice de presse à jambes.
Cet exercice permet aux femmes de développer des muscles des cuisses et des jambes plus forts. Pour les hommes, il leur permet d'obtenir des cuisses et des mollets plus forts, avec une masse musculaire idéale. La presse à cuisses est également un exercice efficace pour les fessiers, vous aidant à obtenir une poitrine plus ferme, plus généreuse et plus sexy.