Le Stepper peut obliger les culturistes à monter les escaliers à plusieurs reprises, ce qui peut non seulement améliorer la fonction du système cardiovasculaire, mais également exercer pleinement les muscles des cuisses et des mollets.
En plus de brûler de la chaleur, d'améliorer le rythme cardiaque et la capacité respiratoire aérobie, le tapis de course peut solliciter simultanément la taille, les hanches et les jambes, ce qui permet de brûler des graisses dans plusieurs parties du corps et de créer une silhouette parfaite du bas du corps. En marchant, vous pouvez solliciter des zones que vous n'utilisez pas habituellement, comme l'extérieur des hanches, l'intérieur et l'extérieur des cuisses, etc. Combinez les fonctions de la machine de torsion de la taille et du tapis de course pour solliciter davantage de parties du corps et brûler plus de calories pendant le même temps d'exercice.
