Le Stepper peut amener les bodybuilders à monter des escaliers à plusieurs reprises, ce qui peut non seulement améliorer la fonction du système cardiovasculaire, mais également exercer pleinement les muscles des cuisses et des mollets.
En plus de brûler la chaleur, d'améliorer la fréquence cardiaque et la capacité respiratoire aérobie, le tapis roulant peut exercer simultanément la taille, les hanches et les jambes, de manière à brûler les graisses dans plusieurs parties du corps et à créer une courbe parfaite du bas du corps sur le même instrument. Lorsque vous marchez, vous pouvez exercer des endroits où vous ne vous déplacez pas habituellement, comme l'extérieur de vos hanches, l'intérieur et l'extérieur de vos cuisses, etc. Combinez les fonctions de la machine de torsion de taille et du tapis roulant, exercez plus de parties et consommez plus de calories dans le même temps d'exercice.
