Le Stepper permet aux culturistes de monter et descendre des escaliers à répétition, ce qui améliore non seulement le fonctionnement du système cardiovasculaire, mais sollicite également pleinement les muscles des cuisses et des mollets.
En plus de brûler des calories, d'améliorer le rythme cardiaque et la capacité respiratoire, le tapis de course permet de travailler simultanément la taille, les hanches et les jambes, pour une combustion des graisses ciblée et des jambes parfaitement galbées. En foulant le tapis, vous sollicitez des zones peu travaillées, comme l'extérieur des hanches, l'intérieur et l'extérieur des cuisses, etc. En combinant les fonctions d'un appareil de musculation abdominale et d'un tapis de course, vous travaillez davantage de muscles et brûlez plus de calories en un temps record.