Le Tank Sled s’inscrit dans la lignée de l’entraînement fonctionnel prôné désormais. L’utilisation du wagon-citerne peut vous aider à exercer les muscles de tout votre corps. Améliorer la capacité athlétique et réduire la graisse, ce qui fait également apparaître les wagons-citernes dans le gymnase comme équipement d'entraînement alternatif.
Pousser un tank est l'action la plus classique, qui permet d'exercer tous les groupes musculaires de notre corps, de choisir le bon poids et de pousser le tank à courir. Tirez le réservoir, aidez la corde sur le réservoir, tirez le réservoir vers le corps, abaissez le centre de gravité, redressez la taille et le dos et tirez le réservoir près de vous comme un tir à la corde.
Tank Sled sprint, comme son nom l'indique, vous sprinterez avec un Tank Sled, ce qui vous aidera à développer votre capacité de sprint. Afin d'avoir plus de force pour sprinter, n'oubliez pas de balancer activement vos bras, d'améliorer la fréquence d'allure et d'exercer efficacement vos pieds et vos hanches.
