1. Cet appareil est principalement utilisé pour travailler le grand pectoral, les deltoïdes et le triceps brachial, ainsi que pour travailler le biceps brachial. C'est l'équipement idéal pour développer les muscles pectoraux, et ainsi obtenir des lignes pectorales parfaites.
2. Il se caractérise par une amélioration efficace des sensations des muscles pectoraux et une meilleure force des articulations des épaules, des coudes et des poignets. L'entraînement en position assise et en poussée pectorale peut constituer une base solide pour d'autres entraînements de musculation ultérieurs et constitue un excellent appareil de musculation.
Exercice : Presse allongée, presse diagonale et presse épaules.