1. Cette machine est principalement utilisée pour exercer le grand pectoral, les deltoïdes, le triceps brachial, et aide également à exercer le biceps brachial. C'est l'équipement parfait pour développer les muscles de la poitrine, et ces lignes musculaires parfaites de la poitrine sont toutes développées grâce à lui.
2. Sa caractéristique est qu'il peut améliorer efficacement la sensation des muscles de la poitrine et renforcer la force des articulations des épaules, des coudes du bras et des articulations du poignet. L'entraînement en position assise et en poussée pectorale peut constituer une base solide pour d'autres entraînements avec des équipements de musculation à l'avenir et constitue un très bon type d'équipement de musculation.
Exercice : Presse inclinée, presse diagonale et presse à épaules.