MND-PL27 Exercice de jambe Plaque de remise en forme commerciale Plaque de fitness chargée Machine de veau debout

La série MND Fitness PL Plate de la plaque chargée est un équipement de gymnase professionnel qui adopte 50 * 100 * 3 mm de tube ovale plat comme cadre, principalement pour la salle de sport haut de gamme.
Le veau debout MND-PL27, les augmentations de veau debout nécessitent un équipement minimal - ou pas du tout - et ils sont adaptés aux débutants et aux exerciseurs assaisonnés. Ce mouvement fait fonctionner vos muscles du mollet et présente de nombreux avantages, notamment la force de la cheville et les performances du corps inférieur.

1. Rielle suspendue: grande barre de suspension de 50 mm, utilisez plusieurs marques de plaques haltères. Bar de suspension de 50 mm, en utilisant plusieurs marques de plaques haltères. Vous pouvez placer le nombre de plaques de cloche en fonction de vos propres besoins, ce qui rend la formation plus flexible.
2. Conception: conception simple, petite empreinte et maintenance facile3. Tube en acier Q235 épaissi: Le cadre principal est de 50 * 100 * 3 mm de tube ovale plat, ce qui fait que l'équipement supporte plus de poids.
3. Formation: prenez un haltère modérément lourd avec votre main gauche et positionnez votre pied droit sur la plate-forme de soulèvement du veau. La moitié avant de votre pied doit être sur la plate-forme et votre talon doit être dans les airs. Vous pouvez également effectuer ce mouvement dans les escaliers.

Saisissez quelque chose pour l'équilibre avec votre main droite, redressez votre dos et pliez votre jambe gauche.
Inspirez et poussez votre pied droit en engageant votre mollet. Élevez-vous autant que vous le pouvez.
Tenez la position supérieure une seconde pendant que vous expirez et vous baissez lentement en permettant à votre cheville de fléchir.
Descendez autant que vous le pouvez - vous devriez ressentir un étirement intense dans le muscle de votre mollet au fond.
Continuez à répéter.
Une fois que vous avez terminé, prenez l'allumeur avec votre main droite et faites le mouvement avec votre jambe gauche.