Machine à mollets debout MND-PL27 pour exercices des jambes, salle de fitness commerciale, charge guidée

La série MND FITNESS PL Plate Loaded Strength est un équipement de musculation professionnel utilisant un tube ovale plat de 50*100*3 mm comme cadre, principalement destiné aux salles de sport haut de gamme.
MND-PL27 Extension des mollets debout : cet exercice ne nécessite que peu ou pas de matériel et convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés. Il sollicite les muscles des mollets et offre de nombreux bienfaits, notamment le renforcement des chevilles et l’amélioration des performances du bas du corps.

1. Barre de suspension : Barre de suspension large de 50 mm, compatible avec des disques de musculation de différentes marques. Vous pouvez ainsi adapter le nombre de disques selon vos besoins et optimiser votre entraînement.
2. Conception : Conception simple, faible encombrement et entretien facile. 3. Tube en acier Q235 épaissi : Le cadre principal est un tube ovale plat de 50*100*3 mm, ce qui permet à l'équipement de supporter des poids plus importants.
3. Entraînement : Saisissez un haltère de poids moyen dans votre main gauche et placez votre pied droit sur la plateforme pour mollets. L’avant de votre pied doit reposer sur la plateforme, le talon étant levé. Vous pouvez également effectuer ce mouvement dans un escalier.

Saisissez-vous à quelque chose pour garder l'équilibre avec votre main droite, redressez votre dos et pliez votre jambe gauche.
Inspirez et poussez sur votre pied droit en contractant votre mollet. Soulevez-vous autant que possible.
Maintenez la position haute pendant une seconde en expirant, puis abaissez-vous lentement en fléchissant la cheville.
Descendez aussi bas que possible – vous devriez ressentir un étirement intense dans le mollet en bas.
Répétez sans cesse.
Une fois que vous avez terminé, saisissez l'haltère avec votre main droite et effectuez le mouvement avec votre jambe gauche.