Vous débutez en salle de sport et vous ne savez pas par où commencer ? Les machines de musculation sont idéales pour les débutants ! Tout comme les haltères, elles ajoutent du poids à l’exercice pour le rendre plus exigeant pour vos muscles, qui s’adaptent et se développent.
Cependant, les appareils de musculation sont particulièrement adaptés aux débutants car ils utilisent un schéma de mouvement prédéterminé, ce qui permet d'apprendre la technique d'exercice de manière sûre et contrôlée et de développer à la fois sa confiance et sa force.
Ce n'est pas réservé aux débutants, même les haltérophiles professionnels peuvent développer leurs muscles grâce aux machines de musculation.