Vous êtes nouveau à la salle de sport et vous ne savez pas par où commencer ? Les appareils de résistance sont un excellent moyen pour les débutants de commencer l’entraînement en résistance ! Tout comme les poids libres, les appareils de musculation ajoutent du poids à un exercice pour le rendre plus difficile pour vos muscles, afin qu'ils s'adaptent et se développent.
Cependant, les appareils de musculation sont particulièrement adaptés aux débutants car ils utilisent un schéma de mouvement prédéterminé, ce qui signifie que vous pouvez apprendre la forme d'exercice de manière sûre et contrôlée et développer à la fois votre confiance et votre force.
Ce n'est pas seulement pour les débutants, même les haltérophiles professionnels peuvent développer leurs muscles à l'aide d'appareils de résistance.