Vous débutez en salle de sport et ne savez pas par où commencer ? Les machines de résistance sont idéales pour les débutants qui souhaitent s'initier à la musculation ! Tout comme les poids libres, les machines de résistance ajoutent du poids à un exercice pour le rendre plus exigeant pour vos muscles, favorisant ainsi leur adaptation et leur développement.
Cependant, les machines de résistance sont particulièrement adaptées aux débutants car elles utilisent un modèle de mouvement prédéterminé, ce qui signifie que vous pouvez apprendre la forme de l'exercice de manière sûre et contrôlée et développer à la fois votre confiance et votre force.
Mais ce n'est pas seulement pour les débutants, même les haltérophiles professionnels peuvent développer leurs muscles en utilisant des machines de résistance.