MND-FS07 Équipement de musculation commercial pour exercices de fitness, exercices pour les pectoraux et les deltoïdes arrière

La série MND FITNESS FS Pin Loaded Strength est un équipement de salle de sport professionnel qui adopte un tube ovale plat de 50*100*3 mm comme cadre, principalement pour les salles de sport haut de gamme.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, cet appareil à double fonction vous permet de travailler vos pectoraux et vos deltoïdes (haut du dos) en changeant de position assise. Fonctionnellement, ces mouvements se complètent : lorsque vos pectoraux se contractent, le haut du dos et les deltoïdes s'étirent pour ralentir le mouvement. Il en va de même pour la contraction des ischio-jambiers. Renforcer ces groupes musculaires améliorera la force de poussée et de traction du haut du corps, ainsi que la stabilité des épaules.

Préparation : Pec Fly : Réglez la hauteur du siège de façon à ce que les coudes soient légèrement en dessous des épaules lorsque vous tenez les poignées verticales. Ajustez la position de départ en utilisant les réglages d'amplitude de mouvement au-dessus de la tête pour chaque bras. Vérifiez la résistance de la pile de poids. Asseyez-vous, poitrine bombée et épaules en arrière, et saisissez les poignées verticales en gardant les coudes légèrement fléchis.

Delt arrière : Réglez la hauteur du siège, si nécessaire, de manière à ce que les bras soient parallèles au sol, tout en tenant les poignées intérieures. Ajustez la position de départ en ramenant les bras au maximum vers l'arrière.
Vérifiez la pile de poids pour vous assurer d'une résistance appropriée. Asseyez-vous face au coussin et saisissez fermement les poignées horizontales en gardant les coudes légèrement fléchis.

Mouvement : D'un mouvement contrôlé, faites pivoter les poignées autour de l'épaule, aussi loin que possible, tout en maintenant les bras en position, comme décrit dans la configuration. Remettez les poignées en position initiale, sans laisser la résistance reposer sur la pile. Répétez le mouvement en maintenant une bonne position du corps.