MND-FS06 Équipement de musculation complet, appareil de fitness, presse à épaules

La série MND FITNESS FS Pin Loaded Strength est un équipement de musculation professionnel qui utilise un tube ovale plat de 50*100*3 mm comme cadre, avec une apparence élégante, principalement destiné aux salles de sport haut de gamme.

Le développé épaules MND-FS06 sollicite les muscles des épaules, essentiels à la pratique sportive et aux activités quotidiennes grâce à leur grande amplitude de mouvement et à leur implication dans des tâches comme soulever, porter, pousser et tirer. Cet exercice de développé épaules ciblé sollicite spécifiquement les deltoïdes, tout en faisant travailler d'autres groupes musculaires comme les triceps et les muscles du haut du dos.

1. POSITION DE DÉPART : Réglez la hauteur du siège de façon à ce que les poignées soient alignées avec la hauteur des épaules ou légèrement au-dessus. Vérifiez que la charge est adaptée. Saisissez l’une des poignées. Le corps doit être positionné avec la poitrine relevée, les épaules et la tête appuyées contre le dossier.
2. REMARQUE : Les poignées neutres sont idéales pour les personnes ayant une flexibilité d'épaule limitée ou des limitations orthopédiques.
3. Mouvement : En contrôlant le mouvement, tendez les poignées jusqu’à ce que vos bras soient complètement tendus. Ramenez les poignées à leur position initiale sans laisser la résistance reposer sur la pile. Répétez le mouvement en conservant une posture corporelle correcte.
4. CONSEIL : Concentrez-vous sur l'extension de vos coudes plutôt que sur la poussée du bras vers le haut, car cela augmente la concentration mentale sur les muscles deltoïdes.