MND-FS02 Nouveau extension des jambes de l'équipement de gymnase de tube ovale de 3 mm d'épaisseur

Le MND-FS02 Assied Leg Extenger Trainer peut exercer les quadriceps de la cuisse, et l'action est simple, ce qui est plus populaire pour les débutants. Cependant, lorsque vous utilisez le formateur d'extension de cuisse, nous devons faire attention à la méthode. L'action de l'entraînement assis des jambes mettra une forte pression sur l'articulation de la rotule et du fémur.

Lorsque vous utilisez l'entraîneur d'extension de cuisse, vous devez placer vos pieds sous l'entraîneur, tenir les poignées des deux côtés de l'entraîneur avec les deux mains, garder votre corps équilibré, redresser vos jambes, soulever vos orteils, soulever l'entraîneur avec la force de vos jambes, puis la remettre lentement.

Lors de l'utilisation de l'entraîneur d'extension de cuisse, il est nécessaire d'assurer le réglage correct de la roue auxiliaire de l'entraîneur pour rendre sa position cohérente avec l'intensité et la force d'entraînement, afin d'éviter la tension musculaire ou tout autre inconfort. Si la position du dispositif auxiliaire est trop faible, elle entraînera une plus grande pression sur le talon.

L'entraîneur peut exercer les quadriceps, ce qui est simple et populaire pour les débutants. Lorsque vous utilisez le formateur, vous devez faire attention à la méthode. L'action de l'entraînement des jambes assis fera l'articulation de la rotule et du fémur subira une forte pression. Il est préférable de ne pas utiliser trop de force pour faire fonctionner l'entraîneur, ce qui est facile à porter les joints.