MND-FS02 Extension de jambe pour équipement de gymnastique, tube ovale de 3 mm d'épaisseur

L'appareil d'extension des jambes assis MND-FS02 permet de solliciter les quadriceps. Son fonctionnement est simple et convient particulièrement aux débutants. Cependant, il est important de bien choisir sa méthode d'utilisation. L'exercice des jambes assis exerce une forte pression sur l'articulation de la rotule et du fémur.

Lorsque vous utilisez l'entraîneur d'extension de cuisse, vous devez placer vos pieds sous l'entraîneur, tenir les poignées des deux côtés de l'entraîneur avec les deux mains, garder votre corps en équilibre, redresser vos jambes, soulever vos orteils, soulever l'entraîneur avec la force de vos jambes, puis remettez-le lentement en place.

Lors de l'utilisation de l'appareil d'extension des cuisses, il est nécessaire de bien régler la molette auxiliaire afin d'adapter sa position à l'intensité et à la force de l'entraînement, et ainsi éviter les tensions musculaires et autres inconforts. Une position trop basse de la molette auxiliaire exercera une pression plus importante sur le talon.

L'appareil permet d'exercer les quadriceps, une méthode simple et appréciée des débutants. Lors de son utilisation, il est important de bien choisir sa méthode. L'entraînement des jambes en position assise sollicite fortement les articulations de la rotule et du fémur. Il est donc conseillé de ne pas forcer trop fort, car cela risque d'user les articulations.