La chaise romaine vous permet de vous positionner correctement tout en effectuant une variété de mouvements, de vous asseoir et de vous pencher en arrière pour développer votre tronc ou de vous retourner pour effectuer des exercices du dos avec des mouvements ciblés.
Vous pouvez utiliser cette machine pour faire des redressements assis, des redressements droits, des flexions latérales, des pompes, des dos de chèvre, des exercices avec haltères. Vous pouvez ainsi réduire les coûts mécaniques, améliorer l'efficacité du fitness et améliorer le plaisir du fitness.
Il est très approprié pour exercer et entraîner la poitrine, les épaules, le dos, les muscles abdominaux, etc., y compris le développé couché, la presse, le curl avec haltères, les abdominaux/abdominaux, les pompes, etc.