La chaise romaine vous permet de vous positionner correctement tout en effectuant une variété de mouvements, vous asseoir et vous pencher en arrière pour développer votre noyau ou retourner pour effectuer des entraînements avec des mouvements ciblés.
Vous pouvez utiliser cette machine pour faire des sit-ups, des hauts droits, des couvrages latéraux, des pompes, des dos de chèvre, des exercices d'haltères, afin que vous puissiez réduire les coûts mécaniques, améliorer l'efficacité de la forme physique et améliorer le plaisir du fitness.
Il est très adapté à l'exercice et à l'entraînement de la poitrine, des épaules, du dos, des muscles abdominaux, etc., y compris le développé couché, la presse, les boucles d'haltères, les sit-ups / sit-ups, les pompes, etc.