Équipement de fitness d'exercice 2022 Simulation commerciale Ski Machine de ski à résistance à l'air

La machine à ski améliore considérablement la coordination, l'équilibre, l'endurance musculaire et les réflexes. Elle simule le mouvement du ski et sollicite les muscles supérieurs et inférieurs de tout le corps, ce qui sollicite fortement la fonction cardiopulmonaire et l'endurance musculaire.

L'aérobic intermittent à haute intensité, en raison de l'augmentation rapide de la fréquence cardiaque, sollicite pleinement les muscles de tout le corps, ce qui entraîne un déficit en oxygène. Après l'entraînement, le corps maintient un métabolisme élevé pendant 7 à 24 heures afin de compenser le déficit en oxygène (également appelé valeur EPOC).-effet brûlant !