2022 Exercice d'équipement de fitness Simulation commerciale Ski Ski Resistance Ski Machine de ski

La machine au ski améliore de manière globale la coordination, l'équilibre et l'endurance musculaire du corps et la capacité de réflexe du corps. Simuler le schéma d'action du ski et recruter les groupes musculaires supérieurs et inférieurs de tout le corps, ce qui a un grand défi à la fonction cardiopulmonaire et à l'endurance musculaire.

L'aérobic intermittent à haute intensité en raison de l'augmentation rapide de la fréquence cardiaque pendant le processus, les muscles de l'ensemble du corps sont pleinement impliqués dans le travail, ce qui entraînera le déficit d'oxygène du corps pendant le processus. Après l'entraînement, le corps continuera de maintenir un état métabolique élevé pendant 7 à 24 heures afin de rembourser le déficit d'oxygène pendant l'entraînement (également appelé valeur EPOC)-Effet brûlant!